为切实关爱职工心理健康，帮助职工缓解工作与生活压力，杭锦旗总工会于近日深入呼和木独镇、第五小学等6家基层工会，开展心理健康服务活动。
本次活动特邀清华大学积极心理学指导师、国内即兴喜剧团体心理辅导资深专家许东正授课。许老师结合不同行业职工工作特点和常见心理困扰，围绕职场压力调节、情绪管理等内容，运用通俗易懂的语言和真实案例，系统讲解不良情绪对职工身心带来的影响。在课程中，我们融入了情景模拟、心理小测试、互动体验等环节，旨在积极引导职工掌握深呼吸放松法、情绪转移等调适技巧。
活动覆盖职工300余人，参与职工纷纷表示，此次活动让大家对心理健康有了全新的认识，也学到了应对工作与生活压力的实用方法，收获颇丰。
